「周りの子はどんどん進級していくのに、うちの子だけ進級が遅いかも…」

「あの子と始めて時期は同じなのに、どうして差がついたの？」

スイミングスクールに通っていると、どうしても他の子と比べて焦ってしまうことがありますよね。そのお気持ち、痛いほどよくわかります。

実は、ぐんぐん上達する子には、泳ぐ技術以前に「ある共通した特徴」があります。

この記事では、ジュニア指導歴15年のベテランコーチ監修のもと、「上達する子の5つの共通点」と、逆に「伸び悩んでしまう原因」、そして親御さんが気をつけるべき「NGな関わり方」について解説します。

読み終える頃には、なぜあの子が上達するのかの謎が解け、明日からお子様へのサポート方法が明確になるはずです。

1. プロが見た！スイミングで「上達する子」の共通点5選

技術的なセンスだけでなく、上達が早い子には普段の取り組み方やメンタル面に共通点があります。

① 水中での「脱力」が上手い

泳ぎが上手い子は、水の中で無駄な力が入っていません。「浮くこと」を楽しんでおり、リラックスしているため、水が友達のように体を支えてくれます。逆にガチガチに力んでいると、体は沈みやすくなってしまいます。

② コーチの動きを「真似」しようとする

「見る力」がある子は伸びます。コーチの説明を聞くだけでなく、お手本の動きをじっと観察し、「自分もやってみよう」と見よう見まねで体を動かせる子は、新しい泳ぎの習得が非常に早いです。

③ 「失敗」を恥ずかしがらない

上達する子は、新しい練習メニューに対して「できないからやりたくない」ではなく、「まずはやってみる」姿勢を持っています。水を飲んでしまったり、うまく進まなかったりしても、それを笑い飛ばして再挑戦できるメンタルが成長を加速させます。

④ スクールを「休まず」継続している

当たり前のようですが、欠席が少ない子は水感が鈍りません。水泳は数日空くだけで水の感覚が変わってしまうスポーツです。体調管理ができており、毎週決まったリズムで練習できている子は、階段を登るように着実に上達します。

⑤ 家で「やらされている感」がない

これが最も重要かもしれません。伸びる子は、親に言われて渋々プールに来ているのではなく、「プールが好き」「友達に会いたい」など、自分なりの楽しみを持っています。家庭で親御さんが水泳の話を楽しくしているかどうかも、大きく影響します。

2. なぜうちの子は…？「伸び悩む子」によくある3つの原因

では逆に、頑張っているのに成果が出にくい場合、どのような壁にぶつかっているのでしょうか。

ケース1：テストの結果だけを気にしすぎている

「進級テスト」へのプレッシャーが強すぎると、本来の泳ぎができなくなります。合格することだけが目的になり、フォームが崩れてしまうのです。テストはあくまで通過点であり、目的ではないことを理解する必要があります。

ケース2：特定の「苦手動作」でつまずいている

クロールの息継ぎ、平泳ぎの足の引きつけなど、特定の動作がボトルネックになっている場合です。これは本人のやる気の問題ではなく、「体の使い方がわからないだけ」というケースが大半です。この場合、集団レッスンでは個別の修正が難しく、時間がかかることがあります。

ケース3：他人との比較で自信を失っている

「〇〇ちゃんはもう上のクラス」と、周りと自分を比べて「自分はダメだ」と思い込んでいる状態です。自己肯定感が下がると、体も萎縮し、パフォーマンスは低下します。

3. 良かれと思っても逆効果！親の「NGな関わり方」

お子様の成長を願うあまり、ついやってしまいがちな行動があります。これらは子供のやる気を削ぐ大きな原因になります。

NG1：他人と比較する声かけ

「あの子はできているのに」という言葉は、子供のプライドを傷つけます。比べる相手は常に「過去のお子様自身」です。

NG2：結果だけで叱ったり褒めたりする

合否だけで判断すると、子供は「失敗＝悪いこと」と捉え、挑戦を恐れるようになります。

NG3：家庭での過度な練習の強制

家が「第二の練習場」になり、逃げ場がなくなると、水泳自体が嫌いになってしまいます。家庭はあくまでリラックスする場所です。

4. 家庭でできる！水泳上達を後押しする簡単サポート術

専門的な指導はコーチに任せ、家庭では「水泳が好きになる」「自信を持たせる」サポートに徹しましょう。

＜お風呂編＞ 遊び感覚で水慣れ

• 息止めブクブク: 洗面器におもちゃを沈めて、息を止めて取るゲーム。

• リラックス浮き: 親が背中を支えて、お風呂でプカーっと浮く練習。「脱力」の感覚を養います。

＜リビング編＞ 動画でイメージトレーニング

• トップスイマーの綺麗な泳ぎの動画を一緒に見るだけで、脳内で良いイメージが作られます。

• お子様の泳ぎの動画（撮影可能な場合）を見て、「ここの手が伸びててカッコいいね！」と良い点だけを具体的に褒めます。

＜コミュニケーション編＞ コーチを味方につける

伸び悩んでいる時こそ、コーチに相談しましょう。

「家でどんなサポートをすればいいですか？」「今どんな練習でつまずいていますか？」と聞くことで、プロ視点のアドバイスがもらえます。多くのコーチは、熱心に相談してくれる保護者を歓迎します。

まとめ：一番の応援団は保護者！焦らず「その子のペース」を見守ろう

上達が早い子には共通点がありますが、成長のタイミングは子供によってそれぞれです。ある日突然、コツを掴んで急成長することも珍しくありません。

もし、「集団レッスンではどうしても限界がある」「苦手をピンポイントで克服させてあげたい」と感じた場合は、マンツーマンの個人レッスンを数回利用してみるのも一つの手です。プロがつきっきりで指導することで、数ヶ月かかっていた壁を1日で突破できることもあります。

親御さんの役割は、技術を教えることではなく、いつでも安心して帰ってこられる「安全基地」でいること。一番の応援団として、お子様の挑戦を笑顔で見守ってあげてくださいね。

 【保護者向け】進級の壁突破チェックシート

けのびで5m以上、力まずにまっすぐ進めるか

キックの際、膝が曲がりすぎて自転車漕ぎになっていないか

息継ぎの際、あごが上がって前を向いていないか

プールに行くのを嫌がったり、自信をなくしたりしていないか

1つでも当てはまる場合は、集団レッスンの回数を増やすよりも、専門コーチによる1対1のマンツーマンレッスンで根本的な原因を取り除くのが最短ルートです。

「もっと詳しく知りたい方や、個別の悩みがある方は、こちらの[よくある質問（Q&A）]も参考にしてください」

よくある質問（FAQ）

Q1. スイミングで進級が早い子と停滞してしまう子の決定的な違いは何ですか？

最大の差は「水中で無駄な力が入っていないか（脱力）」と「呼吸時の頭の向き・姿勢」です。筋力ではなく脱力のコツを掴んでいる子はスムーズに進級します。集団指導では待ち時間が長く一人ひとりの癖を修正しきれないことが多いため、個別の癖に合わせたアプローチが重要になります。

Q2. クロール25mの息継ぎで毎回テストに落ちてしまいます。効果的な対策は？

多くのお子様は息を吸おうと顔を前に上げてしまい、下半身が沈んで失速しています。「あごを引いたまま真横（水面すれすれ）を見る呼吸ドリル」を陸上や自宅のお風呂で反復し、プールで1〜2回マンツーマンレッスンを受けるだけでフォームが劇的に改善します。

Q3. 個人レッスンを受講すると、何回くらいで進級テストに合格できますか？

過去の受講データでは、集団スクールで3〜6ヶ月以上同じ級で停滞していたお子様の約87%が、1〜3回の個別指導で癖を解消し、次の進級テストで合格を果たしています。