【水泳苦手克服】冬こそゴールデンタイム！「水が怖い」を治す子供向け個人レッスンの秘密

「来年の夏、またプールサイドでお子様を見学させますか？」

冬の寒さが本格化するこの時期、「来年の夏のプールのこと」を考えている親御さんは少ないかもしれません。

しかし、水泳指導の専門家としてあえて言わせてください。

もしお子様が、水泳に強い苦手意識を持っていたり、水が怖くて顔がつけられない状態なら……

「冬」こそが、その苦手を克服する「ゴールデンタイム」なのです。

「えっ、冬にプール？ 寒そうだし風邪を引きそう…」

そう思われるのも無理はありません。

ですが、実は冬のプールこそ、水泳嫌いのお子様にとって「最高の避難所」であり「秘密の特訓場所」になる明確な理由があります。

この記事では、水泳の個人レッスンを行う私たち「スイムパートナーズ」が、なぜ冬に始めると水嫌いが治るのか、その科学的・心理的な理由と、実際にプールが怖かった子がどう変わったのか、その秘密をお伝えします。

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誤解だらけ！「冬のプール」は実は一番快適な場所？

まず、一番の不安である「寒さ」についてお話しさせてください。

多くの方が「冬のプール＝冷たい水で修行」のようなイメージをお持ちですが、これは大きな誤解です。

私たちがレッスンで使用する屋内温水プールは、徹底した温度管理がされています。

・水温： 30℃前後（ぬるめのお風呂くらい）

・室温： 暖房でポカポカ

外は北風が吹いていて凍えるような寒さでも、一歩プールエリアに入れば、そこは常夏のように暖かい空間です。

実は、乾燥した冷たい空気の中でサッカーやマラソンをするよりも、湿度が高く暖かいプールで運動するほうが、喉や体への負担が少なく、風邪も引きにくいと言われています。

「寒いから嫌だ」と渋っていたお子様も、一度入ってしまえば「外よりあったかい！」「出たくない！」と言うことがほとんどです。

この「リラックスできる温かさ」こそが、恐怖心でガチガチになった体と心をほぐすための第一歩なのです。

なぜ「冬」だと水嫌いが克服できるのか？（メンタル面のメリット）

環境が快適であることに加え、冬に始める最大のメリットは「メンタル面」にあります。

水が怖いお子様にとって、冬は心理的な安全地帯なのです。

1. 「明日テストがある」という焦りがない

夏場のスクールや学校の授業では、「来週までにここまで泳げなきゃダメ」というプレッシャーが常にあります。恐怖心がある子にとって、この焦りはパニックの大きな原因になります。

冬なら、学校のプールはありません。

「誰にも評価されない時間」だからこそ、自分のペースで、遊び感覚で水と向き合うことができます。

2. 人が少なくて集中できる

夏場のプールは芋洗い状態で、波も立ちやすく、周りの目も気になります。

一方、冬のプールは比較的空いています。

静かな環境で、落ち着いてコーチの話を聞けるため、「怖い」という感情が湧き上がる隙を与えません。

【実録】「プールなんて大嫌い！」だった子が、「早く夏にならないかな」と言うまで

ここで、実際にあったある生徒さん（Aさん・小学生）の事例をご紹介します。

今年の夏、A君は「水泳の授業がある日はお腹が痛くなる」と言うほど、プールに対して強い恐怖心を持っていました。

顔をつけることさえ拒否反応を示し、学校の授業はずっと見学。親御さんも「このままでは水泳がトラウマになってしまう」と、私たちにご相談に来られました。

私たちが最初に行ったこと

私たちが最初に行ったのは、泳ぎを教えることではありません。

「水は怖くない場所だ」と知ってもらうこと、ただそれだけです。

マンツーマンで常にコーチが体を支え、「絶対に沈まないし、絶対に手を離さないよ」という約束と安心感の中で、遊びを取り入れながら少しずつ水に触れていきました。

冬の暖かいプールで、誰とも比べられることなく、A君のペースだけで進めた数ヶ月。

「今日は顎までつかれたね！」「一瞬だけ鼻が入ったね！」

そんな小さな成功体験を積み重ねた結果……。

先日、レッスンの終わりにA君が満面の笑みでこう言ったのです。

> 「先生、来年のプールまだかな？ 早くみんなに見せたいな！」

> 

あの恐怖心はどこへやら。今では「来年の夏」が楽しみで仕方がないようです。

「泳げるようになった」こと以上に、「自信がついた」「プールが楽しみになった」こと。これこそが、私たちが提供したい一番の価値です。

その悩み、マンツーマンなら解決できます

もし、集団のスイミングスクールで「進級できない」「置いていかれている」と感じているなら、それはお子様の能力のせいではありません。

「恐怖心へのケア」が集団指導では難しいだけなのです。

スイムパートナーズの個人レッスンは、完全オーダーメイド。

お子様が「何が怖いのか」「どこでつまずいているのか」を見極め、温かいプールの中で、手取り足取りサポートします。

冬は「準備」の季節です。

今からこっそり始めれば、来年の夏、お子様はきっと「ヒーロー」になれます。

まずは、暖かいプールへ遊びに来る感覚で、体験レッスンを試してみませんか？

▼「水が怖い」を「楽しい」に変える。スイムパートナーズの個人レッスン

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